​【陆港大讲堂⑮】舒缓压力 快乐生活
发布时间:2019-09-19

社会经济发展和竞争正在加剧,随之而来的各方面压力应接不暇,失眠、焦虑、抑郁等心理问题也层出不穷,直接影响工作、生活。

为使员工能更好的调节压力和情绪,6月19日晚,公司邀请义乌市中心医院主任医生方向明,为职工讲授以《舒缓压力 快乐生活》为主题的心理健康课,作为第十五期陆港大讲堂课程。本次大讲堂由分子公司中层及以上人员参加。

在讲堂上,方医生从压力的起源、正确认识压力和压力的解决方案三方面来讲述,把职场的心理压力分为工作压力、工作倦怠、人际沟通障碍和物质滥用等4个大类,对如何调节、发泄压力进行了专业分析与经验分享。

授课过程中,方医生理论结合实际,不时穿插赴汶川地震时,在当地进行心理医疗的经历与从业过程中遇到的典型事例,用实际案例来阐述心理健康的重要性和必要性。